🔥 แดดที่แผดเผาไปทุกหย่อมหญ้าประเทศไทย แต่ใยดิฉันถึงยังแฮปปี๊!! แฮปปี้... ละไหนจะฝนอีก🌧️ เดี๋ยวจิหาว่าบ่นคนเดียวอ่าวลืมกล่าวสวัสดีชาวจีบันเลยค่ะ 🤣 วันนี้ Jibiko ก็จะมารีวิว วิตามินผิว ที่เรียกได้ว่าเป็นความโชคดีของเราเลย 😘 หืออ ที่ชอบลองผิดลองถูกเปลี่ยนไปเลื่อยจนมาเจอเจ้าประจำ แต่เดิม Jibiko เองผิวหมองค่ะ ลูขุมขนเยอะมาก แต่งหน้าก็ไม่กริ๊บ ตกร่องบ่อย และที่สำคัญคือสิว!!!!! สิวมาค่ะคูมแม๊...อาจจะเป็นเพราะสภาพอากาศหรือฮอร์โมน ก็แล้วแต่เลยเชอะ! ทำหมดความมั่นใจอยู่นาน ทำไงก็ไม่ดีขึ้น แถมแพ้อีกจนได้มาเจอกับเจ้า มารีนคิวเท็นคอลลาเจน ตัวเน้... ทุกอย่างก็ค่อย ๆ ดีขึ้น ดีขึ้น ดีขึ้น 👀ใช้คนเดียวก็จะหาว่าใจร้าย แชร์ให้โลกรู้บุญจะได้นำพาให้เราได้พบกันอึ้ยยเขิน กลับมาเข้าเรื่องค่ะ จากปัญหาผิวหน้าที่ Jibiko บอกไปนั้นเชื่อไหมคะว่า มารีนคิวเท็นคอลลาเจน ตัวนี้สามารถช่วยแก้ปัญหาของเราได้หมดเลย แบบเห็นผลตั้งกะเดือนแรก ตอนแรกก็ไม่เชื่อเพราะเห็นเค้าก็เครมไว้ว่าเห็นผลจริง ใน 7 วัน OMG! แต่เคสของเราจินานหน่อย เกือบเดือนที่เห็นผล ถ้าให้บอกว่า ตัวนี้มันดียังไงจากภาษาของเราเอง คงแค่เหมือนคนเม้า (เหนือสิ่งอื่นใดนางผลิตจากประเทศนิวซีแลนด์คร๊าาา) ทำไมจะไม่เก๋ ขนาดเม็ดอาจจะใหญ่ไปนิสนุงแต่ ก็เป็นขนาดที่คนทั่วไปกลืนได้ เพราะสาเหตุที่เม็ดมันใหญ่ก็มาจากการที่เค้าพัฒนาสูตรเพิ่มประสิทธิภาพให้ดียิ่งขึ้นนั้นเอง โดยเพิ่มตัววิตามินซีเข้ามา(สูตรเดิมไม่มีนะ) แถมยังมีซิงก์ที่ช่วยทำให้สิวลดลงอีกด้วย พิมพ์มาถึงตรงนี้ ก็คงมีคนแย้งว่าแบรนด์อื่น ๆ ตามท้องตลาดก็มีส่วนผสมไม่ต่างกัน ถ้าเธอคิดอย่างนั้นคือผิด ❌ จริงอยู่ที่ส่วนผสมเหมือนหรือคล้ายกัน แต่แหล่งที่มาของวัถุดิบก็มีเกรดของมัน นั้นจึงเป็นสาเหตุที่ทำไมยิ่งทานยิ่งไม่ดีขึ้น ยังไงหากจะเลือกทานอะไรสิ่งสำคัญเลยเราว่าดูกันที่แหล่งที่มา ก็จะทำให้เรามั่นใจได้ว่า สินค้าดีมีคุณภาพ ไม่จกตาเด้อจ้าวว ทางแบรนด์เค้าก็มีบอกมาด้วยว่าสินค้าไม่ค่อยได้ทำการตลาดอะไรเลย ขายได้ตัวของมันเอง เพราะส่วนใหญ่ใช้ดีก็ใช้ซ้ำกันจนเป็นเป็นสาวก

กิจกรรมที่ 1: พื้นฐานการดูแลตนเอง - วันที่ 1: เริ่มต้นในแต่ละวันด้วยการทำสมาธิ 10 นาทีหรือออกกำลังกายหายใจเข้าลึกๆ เพื่อส่งเสริมการมีสติและผ่อนคลาย - วันที่ 2-3: ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 30 นาที เช่น การเดิน จ๊อกกิ้ง หรือโยคะ เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย - วันที่ 4: จัดลำดับความสำคัญของการนอนหลับโดยกำหนดตารางการนอนหลับที่สอดคล้องกันและตั้งเป้าหมายการนอนหลับที่มีคุณภาพ 7-8 ชั่วโมงในแต่ละคืน - วันที่ 5-6: ทำงานอดิเรกหรือกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขและผ่อนคลาย เช่น วาดภาพ เล่นเครื่องดนตรี หรืออ่านหนังสือ - วันที่ 7: คิดถึงเส้นทางการดูแลตนเองจนถึงตอนนี้และให้รางวัลความก้าวหน้า

คืองี้ค่ะ.. ตวงมีคนรู้จักวัยแม่ วัยป้า จำนวนหนึ่ง ซึ่งทุกคนจะมีปัญหาเดียวกันคือ ปัญหาฝ้า ที่..ครึ่งนึงบอกว่าไม่ได้มาจากฝ้าแดด แต่น่าจะเป็นฝ้าฮอร์โมน ฝ้าที่เกิดจากอายุที่มากขึ้น อย่างนี้.. เราจะแนะนำผลิตภัณฑ์ตัวไหน หรือให้เค้าทานอะไรบำรุงเพื่อให้สีผิวกลับมาสม่ำเสมอดีคะ?

ขอวิธีแก้ตาบวมจากการนอนน้อยแบบไม่ใช้ช้อนกับเจลเย็นค่ะ ใช้แล้วปวดแถมไม่หายTT

สกินแคร์ที่ลดการอักเสบดีๆ

เราใช้แผ่นแปะสิวของ CURESYS Niacin Acvita White Patch ดูดสิวดีมาก แต่ทิ้งรอยดำเป็นวงกลมตามสติ๊กเกอร์เลย อยากหาตัวที่ดูดดีๆ แต่ไม่ทิ้งรอยดำไว้นะคะ

ส่วนตัวเป็นคนที่หน้าผสม คือแห้ง-มัน ตอนนี้ใช้ครีมกันแดดซองสีชมพูยี่ห้อหนึ่ง ใช้แล้วผ่านไปครึ่งวันหน้ามันมาก อยากหาครีมกันแดดแบบที่ไม่ทำให้หน้ามันค่ะ เพื่อนๆ ช่วยแนะนำหน่อยค่า

เพื่อนๆ ทานโปรตีนแบบชงกันอยู่มั้ยคะ มีตัวไหนแนะนำบ้างเอ่ย

คือตอนเด็กเพื่อนจับดึงสิวเสี้ยนอ่ะค่ะ แล้วแม่บอกมันคือสาเหตุที่ทำให้ยังเป็นจนถึงทุกวันนี้ ตั้งแต่นั้นเราก็พยายามกำจัดหมดแล้วอ่ะค่ะ แต่ก็ไม่หายสักที่ใครพอมีวิธีที่จะกำจัดสิวเสี้ยนไหมคะ แล้วพฤติกรรมที่ทำให้เกิดคืออะไรหรอคะ